fitness

ABC prawidłowego treningu

ABC prawidłowego treningu

(...) Jak każdy ćwiczący wie, trening na siłowni w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą potrafi zdziałać cuda z sylwetką trenującego. Często jednak metabolizm i uwarunkowania organizmu sprawiają, że musimy starać się dużo więcej, niż inni lub sami stawiamy sobie dużo wyższą poprzeczkę. Do tego, aby uzyskać jeszcze lepsze efekty przydaje się stosowanie odżywek białkowych, których szeroka oferta bogata w różnego